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Itsensä kehittäminen

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Hidasta elämää lapsille

Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi.<br><br>Ohjaus: Pequ Nieminen

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

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