gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg
Som klinisk psykolog opplevde Nicole LePera ofte frustrasjon over alle begrensningene i den tradisjonelle psykoterapien. Hun ønsket noe mer for klientene sine – og for sin egen del. Hun utviklet derfor en egen modell som forente mental, fysisk og åndelig helse, og som rommet nyttige verktøy for selvhjelp. Resultatene var livsforvandlende, og snart formidlet hun erfaringene sine med andre. Den holistiske psykologien var født. I denne lydboka gir LePera deg støtten, kunnskapen og verktøyene du trenger for å omskape tilværelsen din og leve mer ekte. Mental omstart utgjør på mange vis et paradigmeskifte, og vil kunne forandre måten du tilnærmer deg mental helse og egenomsorg på. Nicole LePera er utdannet klinisk psykolog ved Cornell University og The New School of Social Research. I denne lydboka, og gjennom den populære Instagram-kontoen @the.holistic.psychologist, formidler hun sine metoder for hvordan du gir slipp på gamle mønstre, slutter fred med fortiden og finner ditt ekte jeg.
Format:
Språk:
Norsk (Bokmål)
4,3
★★★★☆46 vurderinger
4,4
★★★★☆46 vurderinger
Anmeldelser skrives kun av personer som har et aktivt abonnement og har vurdert boken. Ingen ytterligere verifisering utføres.
En bok alle burde lese! Helt ok opplesning, skulle gjerne hatt det hakket mer entusiastisk, blir litt for monotont for min del, men man blir vandt til det. Kommer til å lese boken igjen, da fysisk for å kunne følge alle «journal prompts» og få enda mer ut av boken.
Ida
5
3
Fantastisk og reflektert forfatter. Deler ærlig om viktige tema som blant annet skam 👏🩷!
Eli-May
5
5
Flott bok for deg som vil ta et dypdykk i egen mental helse.
Hege
5
Sånn passe
Monica
3
fra 10,99 kr/måned
Fyll livet ditt med historier
