Hurmaava, tarinallinen tietokirja neulomisesta Neulomisharrastus on kasvattanut suosiotaan Suomessa koko 2000-luvun ajan, ja neulomiseen liittyy valtava määrä erilaisia yhteisöjä, tekniikoita ja historiaa. Lämminhenkinen tietokirja tarjoaa oivallista kuunneltavaa neulomisen oheen. Milloin neulomisen taito oikeastaan syntyi? Miksi koulukäsitöistä on jäänyt ikäviä muistoja? Entä miten neulominen liittyy feminismiin, sukupuoleen tai luokkaan? Voiko neulominen olla epäeettistä? Miksi neulomiseen on niin helppo hurahtaa? Neuloosi avaa käsitöiden hurmosta lempeän huumorin sävyttämänä. Perinteitä, sukupolvia, yhteisöllisyyttä, uskontoa ja monia muita kulmia lähestyvän teoksen kuluessa valmistuu myös villapaita, jonka jokainen kerros kantaa tarinaa. Tiina Mahlamäellä on pitkä kokemus kirjoittajana ja tutkijana, ja hän on julkaissut ja toimittanut useita tietokirjoja. Neulominen on hänelle tapa keskittyä, meditoida ja harjoittaa henkisyyttä – sekä samalla saada aikaan jotain konkreettista ja käsinkosketeltavaa.

Neuloosi

Kerronnallinen kuvaus Amerikasta, jonka yhteiskunnan haavat heijastuvat ympäri maailman. Valaiseva kirja auttaa ymmärtämään, miksi aborttikysymys kuumentaa amerikkalaisia, millaista on pelätä aseväkivaltaa kotikadulla ja miksi Yhdysvalloissa ihonväri yhä jakaa ihmisiä. Se johdattaa amerikkalaisten keittiöihin ja baaritiskeille, sotilastukikohtiin ja kirkkoihin, mielenosoituksiin ja eliitin pariin. Suurvallan sisäiset ongelmat säteilevät kaikkialle ja myös Suomeen, jonka turvallisuus on Nato-jäsenenä tiukasti sidoksissa Yhdysvaltoihin. Helsingin Sanomien Washingtonin-kirjeenvaihtajana toiminut Anna-Sofia Berner kuvaa Yhdysvaltojen murrostilaa kosketusetäisyydeltä.

Kymmenen haavaa Amerikan sydämessä

”Harvat ihmiset saivat mahdollisuuden tuntea äitini muuna kuin Elviksen tyttärenä.” Ennen yllättävää menehtymistään vuonna 2023 Lisa Marie Presley pyysi tytärtään Riley Keoughia auttamaan häntä kirjoittamaan pitkään valmistelemansa muistelmateoksen. Riley Keough sai kuunneltavakseen äitinsä Lisa Marie Presleyn muistelmiaan varten tallentamia nauhoituksia; tarinoita Elvis-isän ehdottomasta rakkaudesta, mutkikkaasta suhteesta äiti Priscillaan, kasvamisesta Gracelandissa, jossa salamavalojen räiske alkoi heti ulko-ovelta. Nauhoituksissa Lisa Marie avasi myös omaa rakkauselämäänsä, avioliittoja Michael Jacksonin ja Nicolas Cagen kanssa sekä kipua poikansa, Rileyn veljen, itsemurhasta. Poikkeuksellinen, postuumi muistelmateos koostuu pääosin Lisa Marien kertomuksista. Riley Keough täyttää aukot omien muistojensa sekä perheen läheisten kertoman perusteella. Syvästi liikuttava teos on paitsi kaunis kuvaus äidin ja tyttären suhteesta myös intiimi katsaus Presleyn perheeseen. Lisa Marie Presley (1968–2023) oli laulaja ja lauluntekijä, joka syntyi Memphisissä ja kasvoi Gracelandissa Elvis ja Priscilla Presleyn ainoana lapsena. Hän julkaisi uransa aikana kolme studioalbumia, joista yksi myi kultaa. Lisa Marie Presley menehtyi 54-vuotiaana tammikuussa 2023. Riley Keough (s. 1989) on näyttelijä ja malli, joka tunnetaan rooleistaan muun muassa elokuvissa Mad Max: Fury Road, The Good Doctor ja Magic Mike. Keoughin ja hänen tuotantoyhtiö kumppaninsa Gina Gammellin ohjaama ja tuottama draamaelokuva War Pony voitti Caméra d’Or -palkinnon 2022. Keough on Lisa Marie Presleyn vanhin tytär tämän ensimmäisestä avioliitosta.

Kohti suurta tuntematonta – Muistelmat

Mitä tapahtuu, kun sisko katoaa uudenvuoden yönä, ja miten siitä selvitään? Tarja Tuomisen Hetki, joka muutti kaiken kuvaa henkilökohtaista tragediaa ja mystistä isosiskon katoamista. Nuori Pinja pyrkii pärjäämään parhaansa mukaan, mutta omat ongelmat pitää vaieta kuoliaaksi vielä siskon löytymisen jälkeenkin. Innon ja Suplan järjestämän kirjoituskilpailun finaaliin yltänyt kirja on selviytymistarina ja kertomus oman äänen ja selviytymiskeinojen löytämisestä lähes mahdottomassa tilanteessa. Tarja Tuominen (s. 1965) on opiskellut Turun yliopistossa yleistä kirjallisuustiedettä ja käynyt työn ohella useita kirjoituskursseja. Tuominen on toiminut erikoissairaanhoitajana niin Suomessa kuin Englannissakin. Viimeiset työvuotensa hän on toiminut lääke-esittelijänä. Työuransa jälkeen Tuominen on jälleen löytänyt rakkauden kirjoihin ja kirjoittamiseen.

Hetki, joka muutti kaiken

Koulukiusatun matka varjoista kohti valoa. Koulukiusaaminen jättää kiusatun elämään lähtemättömän jäljen. Kiusaamisen vakavuudesta huolimatta koulut ovat usein edelleen avuttomia ongelman edessä. Myös yhteiskunnassa kiusattujen ääni jää valitettavan usein kuulematta. Tina Holmberg-Kalenius on itse nuoruudessaan joutunut koulukiusaamisen uhriksi ja aikuisiällä kokenut myös, millaista on olla kiusatun vanhempi. Teoksessa hän kertoo oman perheensä koskettavan selviytymistarinan ja käsittelee kiusaamista ilmiönä tutkimustulosten valossa. Kuinka tukea koulukiusaamisesta toipuvaa lasta? Mikä on koulun vastuu? Useiden kiusattujen tositarinoista ammentava, tärkeä ja liikuttava tietokirja puhuu vahvasti kiusattujen äänellä, luoden toivoa tulevaan. Tina Holmberg-Kalenius on suomalainen filosofian maisteri. Holmberg-Kalenius on ollut mukana perustamassa kiusaamisasioiden tuki- ja neuvontakeskus Valopilkkua, jossa hän edelleen työskentelee.

Elämää koulukiusaamisen jälkeen

Prinsessa on pinteessä! Omistavaan luokkaan kuuluva kuninkaallinen todella omistaa kaiken, tai oikeastaan vain melkein kaiken, ja sehän ei käy laatuun. On pakattava pohjaton tavarapakki ja lähdettävä suurelle hankintamatkalle syvälle vedettömään autiomaahan. Siellä kituu puunranka, jota vartioi itse myyttinen hirviö Blöeglöek. Se ei oikein tiedä miksi, mutta sellainen ei ole myyttiselle hirviölle olennaista. Koskaan laskemattoman auringon alla autiomaata asuttaa myös kaksijalkaisten törppö lauma, joka on joko ihmisyytensä alkutaipaleella tai ehkä romahtanut takaisin raakalaismaisuuteen – tai sitten he ovat juuri niin kuin me. Vääjäämätön taistelu lähestyy, kun sekä kaiken haluava Prinsessa että kaksijalkaiset iskevät silmänsä Blöeglöekin vartioimaan puuhun. Puu on post-apokalyptinen satu, allegoria sivilisaation synnystä, tarina luonnon tuhosta, hauskanjännittävä seikkailu ja paljon muuta. Aleksandra Salmelan täräyttävä huumori, mielikuvitus ja tarkka silmä ihmiskunnan ainaisille hölmöyksille tekevät Puusta todellisen aarrearkun.

Psykologisen trillerin mestarin uusi sarja on aavemaiseen tunnelmaan viritettyä jännitystä. Nuori perheenäiti löytyy kuolleena Länsi-Cornwallin syrjäisessä kolkassa. Poliisi ei onnistu ratkaisemaan tapausta. Sitten naisen lapset, Solomon ja Grace, alkavat käyttäytyä oudosti. Lasten arvoitukselliset lausunnot viittaavat siihen, että he saattavat tietää jotain äitinsä kuolemasta. Karenza Bay on lahjakas kolmekymppinen oikeuspsykologi, joka suree pienen tyttärensä menetystä. Hän ottaa vastaan tehtävän auttaa Solomonia ja Gracea. Saavuttuaan perheen vanhaan kartanoon Karenza huomaa, että tapaus on paljon monimutkaisempi ja vaarallisempi kuin mikään, mitä hän on aiemmin kohdannut.

Roselandin mysteerit

Hylynryöstäjän tytär

Hapanjuurileivontaa ja vaikeaa rakkautta Kolmekymppisen Petran työelämässä menee hyvin, mutta hänen arjestaan on tullut harmaata ja yksinäistä. Tilanteen on huomannut myös Petran äiti, joka antaa hänelle joululahjaksi onnea tuovan hapanjuuren – onhan leivontaharrastus piristänyt myös äidin elämää. Juuren taika pureekin pian, ja Petra tapaa konferenssimatkalla kiihkeän ja salaperäisen Jaakon. Suhde alkaa lupaavasti, mutta pian Petra huomaa päästäneensä vierelleen valheellisen ja väkivaltaisen miehen. Valheiden kasautuessa ja pahoinpitelyn sovittelun alkaessa karu totuus Jaakosta valkenee Petralle vähä vähältä. Petran on vaikea käsittää, miten joku voi olla samaan aikaan niin rakastettava sekä niin kamala. Elämän tuntuessa käsittämättömältä Petralla on nyt kuitenkin jotain johon tukeutua: äidin antama onnenjuuri. Onnenjuuri on kertomus joka lähestyy parisuhteen vakavia ongelmia toiveikkaasta näkökulmasta. Merja Svensk on helsinkiläinen kirjailija, jolta on ilmestynyt kolme romaania. Svenskin tuotannossa näkyy hänen kokemuksensa työnohjaajana sekä rikos- ja riitatilanteiden sovittelijana.

Onnenjuuri

Jännittävä sukellus pikkupaikkakunnan suhdekuvioihin. Terhi Bang on menestynyt helsinkiläinen kirjailija, joka suosiostaan huolimatta kärsii rajoittavasta viihdekirjailijan leimasta. Hän haluaisi näyttää, mihin pystyy, ja aikoo viettää kesän Pielavedellä maalaisidyllissä kirjoittamiseen keskittyen. Hän on päättänyt kirjoittaa uransa parhaan kirjan. Kaikki ei kuitenkaan suju kuin kuvitelmissa. Kylä ei olekaan niin unelias kuin Terhi oli kuvitellut, ja paikallisten ihmissuhdesolmut aiheuttavat kireitä tilanteita päivästä toiseen. Kapinoiva abityttö katoaa lakkiaisten jatkoilta, ja kesäkuussa sataa lunta. Pystyykö Terhi kirjoittamaan elämänsä romaanin? Virve Sammalkorpi (s. 1969) on suomalainen kirjailija, copywriter ja toimittaja. Hän on julkaissut lukuisia romaaneja ja antologioita. Sinkkuleikki oli ehdolla Helsingin Sanomien esikoisromaanipalkinnon saajaksi, ja Metsän keskellä maja oli Runeberg-palkintoehdokas. Paflagonian perilliset sai Savonia-kirjallisuuspalkinnon. Vapaa-aikanaan Sammalkorpi harrastaa palstaviljelyä ja jalkapalloa.

Pinnan alla

Koiran käyttäytyminen on seurausta kaikesta siitä, mitä koira on kokenut ja elämänsä varrella oppinut. Käyttäytymiseen vaikuttavat niin nykyhetken tapahtumat koiran ympäristössä, koiran terveydentila, temperamentti ja stressitaso kuin myös se, millainen perimä koiralla on, mitä koira on syönyt ja millainen suolistomikrobisto sille on kehittynyt. Koiran käyttäytyminen on useimmiten ennakoitavaa, ja siihen voidaan vaikuttaa paljonkin. Tehokas vaikuttaminen edellyttää käyttäytymisen taustalla olevien asioiden tunnistamista ja koiran näkökulman ymmärtämistä muuttuvissa tilanteissa. Tämä teos avaa lukijalleen perusteellisesti ihmissilmälle näkymättömiä mekanismeja, joita koiran käyttäytymisen taustalla on. Lempeä ja kannustava kirjoitustyyli tekee kirjasta helposti lähestyttävän ja innostaa ihmisiä oppimaan ja ymmärtämään koiriensa käyttäytymistä aiempaa syvällisemmin. Kirjan avulla on mahdollista ymmärtää, miten koira oppii ja mitkä tekijät oppimiseen vaikuttavat. Kirja on jatkoa suositulle Koiran perustarpeet ja hyvinvointi -teokselle. Se nojaa vahvasti tutkittuun tietoon mutta antaa samaan aikaan runsaasti ammattilaisten käytännön vinkkejä ja esimerkkejä työkaluiksi jokapäiväiseen elämään koirien kanssa. Kirjoittajat ovat eläintenhoidon ammattilaisia, joita yhdistää intohimo koirien hyvinvoinnin edistämiseen ja ihmisten ymmärryksen lisäämiseen koirasta eläimenä. Sofia Haapanen on suorittanut eläintenhoidon erikoisammattitutkinnon eläintenkouluttamisen osaamisalalta ja toimii yrittäjänä koirien hyvinvoinnin, käyttäytymisen ja oppimisen parissa. Sofia luennoi näistä aiheista koirien omistajille ja eläinalan ammattilaisille ja auttaa lisäksi pennunomistajia hyvään yhteiselämään Pennun Vuosi -palvelunsa avulla. Nina Laiho on suorittanut eläintenhoidon erikoisammattitutkinnon, jossa hän erikoistui eläintenkouluttamiseen ja koiran ruokintaan. Nina työskentelee koirien käyttäytymisen ongelmiin ja ravitsemusneuvontaan erikoistuneessa yrityksessään. Hän luennoi koirien omistajille ja eläinalan ammattilaisille koiran käyttäytymisestä, ravitsemuksesta ja kipukäyttäytymisestä. Aino Patjas on eläinlääkäri, joka on perehtynyt erityisesti eläinten käyttäytymiseen ja eläinten kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Aino on tehnyt töitä pieneläinpraktiikassa, etäeläinlääkärinä sekä kirjoittajana ja luennoijana.

Koiran käyttäytyminen ja oppiminen

Kun arkeen turhautunut Bea saa tilaisuuden osallistua karismaattisesta johtajastaan tunnetun tantrakoulun kurssille, hän ei epäröi hetkeäkään. Johtaja valitsee lahjakkaaksi osoittautuneen Bean tiimiinsä. Sisäpiiriin kuuluminen tuntuu kuin ihanalta unelta, mutta vähitellen Bea havahtuu tantrakoulun pimeään puoleen. Onnistuuko hän pyristelemään irti yhteisöstä, jonka vuoksi on uhrannut kaiken? Rohkea Beatrice Karinsdotter kertoo trillerin lailla etenevän tositarinan siitä, kuinka hän joutui tantralahkon karismaattisen johtajan pauloihin – ja kuinka lopulta kamppaili irti kultista.

Eksyneiden sielujen lahko

Kun sulkeutuneen yhteisön synkät salaisuudet särkevät mielen. Vanhoillislestadiolaisessa yhteisössä kasvanutta Sofiaa ovat vaivanneet selittämättömät pelot ja ahdistus lapsuudesta saakka. Tilanne pahenee, kun Sofia saa ensimmäisen lapsensa ja hänen isoisänsä kuolee. Matti-pappa oli arvostettu ja pidetty maallikkosaarnaaja, mutta yllättäen Sofian mieleen alkaa nousta paljon ahdistavampia mielikuvia isoisästä. Lähipiiri ei usko Sofian syytöksiä lapsuusajan hyväksikäytöstä, ja jopa oma aviomies kuittaa ne mielikuvitukseksi. Sofia on kuitenkin varma kokemuksistaan ja päättää, ettei uskonyhteisön armonmeri voi olla täysin pohjaton. Taistellessaan yksin menneisyyden aaveita vastaan Sofia löytää toivoa sisarestaan Eevistä, joka on jättänyt vanhoillislestadiolaisen liikkeen jo teininä. Armoton pohjanmeri on romaani hengellisestä väkivallasta, hyväksikäytöstä ja irti päästämisestä. Johannes Alaranta (s. 1978) on suomalainen teologian tohtori, pappi ja kirjailija.

Armoton pohjanmeri

Parantavaa voimaa kissoista! ”Tämä kirja kannattaa lukea, jos omistaa kissan tai harkitsee kissan hankkimista. Tämä on kunnianosoitus kissalleni.” – GO’KVÄLL Kissan läsnäolo kotona vähentää stressiä ja ahdistusta. Kun kissa kehrää, ihmisessä vapautuu oksitosiinia, ja tärinä tuottaa tutkitusti terveyshyötyjä: se alentaa verenpainetta ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Kissan yhdeksän elämän inspiroimana voit oppia suojelemaan yksityisyyttäsi, nauttimaan enemmän sekä raivaamaan tilaa leikille ja ilolle. Cat Power kertoo, mitä kissat ovat merkinneet ihmisille kautta historian ja miksi niin monet tuntevat olonsa hyväksi kissan kanssa. Molemmat kirjoittajat ovat kokeneet kissojen parantavan voiman omassa ja perheensä elämässä. Ulrica Norberg on toimittaja, elokuvatieteilijä, joogamestari ja kirjailija, jonka kirjoja on käännetty useille kielille. Carina Nunstedt on toimittaja, kustantaja ja kirjailija. Hän tuottaa podcastia Hälsorevolutionen. ”Cat Power on todella hyvä ja taitavasti kirjoitettu kirja! Tutkimustietoa, mukavaa kieltä ja ihanan henkilökohtainen tyyli.” – SVT BABEL

Cat power

Kun koronapandemia levisi Suomeen keväällä 2020, oikeusministeri Anna-Maja Henriksson oli äkkiä koko kansan huomion keskipisteessä. Pandemia huoletti kaikkia, ja moni olisi halunnut laittaa säppiin koko yhteiskunnan. Mutta mitä Suomen laki sanoi pandemianhoidosta, koulujen sulkemisesta, ja muista rajoituksista?Tässä kirjassa lukija pääsee kurkistamaan vallan kulissien taakse ja keskelle viisikon väittelyitä pandemianhoidosta. Samalla kirja on henkilökuva Anna-Maja Henrikssonista, pohjanmaalaisesta yksinhuoltajaäidin lapsesta, jota on ajanut eteenpäin kova työ ja vahva oikeudentunto.Lisäksi Henriksson on aina halunnut istua niissä pöydissä, joissa merkittävät päätökset tehdään. Asemastaan ja faktoistaan tarkka Henriksson on pysynyt politiikassakin asialinjalla, silloinkin kun hänen kohtaamansa kritiikki on ollut kaukana siitä.

Anna-Maja Henriksson – Valta ja oikeudentunto

”Rikoin lakia vain syntymällä.” Shen Yang syntyi 1980-luvulla Kiinan yhden lapsen politiikan julmimpien vuosien aikaan. Koskettavassa muistelmateoksessa hän kertoo omista kokemuksistaan ylimääräisenä – ja siten perheelleen vaarallisena – lapsena. Shen Yang lähetettiin piiloon maaseudulle, jossa hän vietti viisi vuotta isovanhempiensa hellässä huomassa.Vilkkaan lapsen hoitaminen muuttui kuitenkin pian vanhuksille liian raskaaksi, ja hän päätyi tätinsä huostaan vieraaseen kaupunkiin. Rakkaus ja huolenpito katosivat yhdessä yössä pienen tytön elämästä. Hänen lapsuutensa oli täynnä salailua, piilottelua ja kaltoinkohtelua. Valonpilkahdus löytyi koulusta. Siellä Shen Yang sai läheisiä ystäviä muista kaltaisistaan hyljeksityistä, kätketyistä lapsista, ja löysi vahvuutensa kirjallisuudesta ja englannin kielestä. Yliopistoon päästyään hän alkoi vihdoin elää omaa elämäänsä. Teos antaa äänen Kiinan miljoonille laittomille lapsille ja paljastaa yhden lapsen politiikan yhteiskuntaan jättämät syvät arvet. ”Nyt kun Kiinan yhden lapsen politiikkaa on höllennetty, laittomien lasten tarinoista tulee pian iso osa Kiinan kansan kollektiivista muistia. Mutta niille, jotka varttuivat tämän nöyryytyksen leimaamana, arvet ovat pysyviä.” – Vincent Ni,The Guardian

Enemmän kuin yksi lapsi

Mitä todellinen onni on, ja kuinka se saavutetaan? ”Kuin kirjallista hattaraa – kevyttä, hauskaa ja makeaa, mutta tarttuu kiinni ja pysyy mielessä pitkään.” – Gotham Nelikymppinen Cannie Shapiro julkaisi aikoinaan seksiä tihkuvan omaelämäkerrallisen kohuromaanin, mutta nykyisin hänen elämänsä on nautinnollisen tasaista. Cannie kirjoittaa salanimellä, kuljettaa 12-vuotiasta tytärtään harrastuksiin ja viettää aikaa aviomiehensä kanssa. Mikään ei kuitenkaan voi jatkua ikuisesti, ja arki heittääkin yllättäen volttia: Ensin aviomies päättää haluta vauvan. Sitten tytär Joy lukee Cannien romaanin ja uskoo selvittäneensä, miten hänet pantiin alulle. Cannien ei auta kuin luovia perhe-elämän karikoilla parhaan taitonsa mukaan. Jennifer Weiner (s. 1970) on yhdysvaltalainen kirjailija, journalisti ja tv-tuottaja. Hänen romaaninsa tunnetaan hersyvästä sanailusta ja herkullisista henkilöhahmoista, ja ne nousevat järjestään The New York Timesin bestsellerlistan kärkeen. Weinerin teoksia on myyty maailmanlaajuisesti yli 11 miljoonaa kappaletta 36 eri maassa. Weiner asuu Philadelphiassa perheensä kanssa.

Tietyt tytöt

Mistä tulemme, keitä olemme ja mitä voimme oppia menneisyydestämme? August-palkittu tietokirjailija Karin Bojs herättää esihistoriamme eloon mestarillisesti. Uudet tutkimusmetodit ovat paljastaneet paljon sellaista, mikä saa meidät kyseenalaistamaan aiemmat käsitykset kaukaisten esiäitiemme elämästä ja roolista eurooppalaisten yhteiskuntien muodostumisessa. Uusimpaan DNA-tutkimukseen nojaten Karin Bojs etsii vastauksia kysymyksiin, jotka ovat nykyaikana relevantimpia ja kiinnostavampia kuin koskaan: Olivatko miehet ja naiset tasa-arvoisempia esihistoriallisessa Euroopassa kuin nykyisin? Mikä oli naisten rooli kansojen muuttoliikkeissä ja kulttuurien sekä yhteiskuntien muodostumisessa? Mitä todisteita on siitä, että patriarkaatti ei ole ihmiskunnan alkuperäinen – saati luonnon sanelema – asiaintila? Ja milloin siitä tuli vallitseva yhteiskuntajärjestelmä? Omaan vangitsevaan tyyliinsä Karin Bojs yhdistää vankan tutkimustiedon viihdyttäviin tapahtumakuvauksiin vieden lukijan huikealle matkalle esiäitiemme historiaan ja eurooppalaisen ihmisen kehitysvaiheisiin. ” Kiehtova lukuelämys täynnä oivalluksen hetkiä.” – Dagens Nyheter Karin Bojs on yksi Ruotsin tunnetuimpia ja tunnustetuimpia tiedetoimittajia ja tietokirjailijoita. Hän työskenteli vuosia Dagens Nyheter -sanomalehden tiedetoimituksen toimituspäällikkönä. Karin Bojs on Tukholman yliopiston kunniatohtori, ja hän on saanut kirjoituksistaan lukuisia palkintoja. Karin Bojsin edellinen teos Homo europaeus – Eurooppalaisen ihmisen pitkä historia sai Ruotsin arvostetuimman kirjallisuuden alan tunnustuksen, August-palkinnon, vuoden 2015 parhaana tietokirjana. Siitä tuli myös kansainvälinen menestys ja se käännettiin 16 kielelle.

Euroopan esiäidit

Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin. Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi. Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä. ”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network

52 tapaa kävellä

Totuus otsikoiden takaa – paljastava elämäkerta Britannian kuningashuoneesta. Kate Middletonin elämäntarina on kuin nykypäivän prinsessasatu. Miten Walesin prinsessa Catherinesta tuli se nainen, joka hän tänään on? Tavallisista oloista lähtöisin oleva älykäs ja kunnianhimoinen tyttö tapaa yliopistossa prinssin, joka aikanaan perii valtaistuimen. He rakastuvat, ja heidät vihitään vuonna 2011. Catherine ihastuttaa tarttuvalla hymyllään, tyylivarmuudellaan ja maanläheisyydellään. Catherinella on vankka työetiikka, hän on vaatimaton ja kykenee nauramaan itselleen. Lisäksi hän ja William ovat ihmisinä lämpimiä ja helposti lähestyttäviä. Kaikki nämä ansiot ovat tehneet tästä dynaamisesta parista kuningassuvun suosituimmat jäsenet. Vastaan on kuitenkin tullut myös ikäviä kommentteja ja paljastuksia – varsinkin Catherinen ja Williamin väleistä prinssi Harryyn ja Meghan Markleen, samoin kuin Catherinen sairastumisesta. Ison-Britannian monarkia käy tällä hetkellä läpi muutosta, ja ilmassa väreilee odotus siitä, että Walesin prinsessa Catherinesta tulee jonain päivänä kuningatar. Palkittu bestsellerkirjailija ja hovin kirjeenvaihtaja Robert Jobson tunnetaan tiiviistä suhteistaan Ison-Britannian kuningashuoneeseen. Tämän teoksen tavoitteena Jobsonilla oli selvittää kuninkaallisten lähipiirin kanssa käytyjen virallisten ja epävirallisten keskustelujen pohjalta, mikä on tehnyt Catherinesta sen naisen, joka hän tänään on.

Catherine

Innostava tietokirja pohtii, mikä saa aikuisen hurahtamaan urheiluun. Hauska, teräväkatseinen ja syvällinen kirja kertoo aikuisista ja heidän urheiluharrastuksistaan, jotka ovat paljon muutakin kuin harrastuksia. Tapaamme muiden muassa nelikymppisenä fitness-lavoille nousseen professorin, koululiikuntatraumansa selättäneen himotanssijan sekä oravanpyörästä hypänneen yrittäjän, joka elää nuorena toteutumatta jäänyttä kilpahiihtounelmaansa. Vetävässä kirjassa pohditaan liikkumista ja sen monenlaisia vaikutuksia niin yksilön kuin yhteiskunnan tasolla. Haastateltujen kokemukset kannustavat paatuneintakin sohvaperunaa innostumaan liikunnasta.

Hurahtaneet

Mitä peruskoulussa tapahtuu todella? Tutkija viettää vuoden ysiluokalla. Osa oppilaista menestyy, mutta osa kapinoi oppimista vastaan. Takarivissä minimi on usein maksimi. Mihin takarivistä pääsee? ”Olen ollut koulussa muutamia viikkoja. Alan ymmärtää, että kiinnostavimmat asiat tapahtuvat aina samojen oppilaiden lähettyvillä, siis takarivissä. Mutta mikä on tämä takarivi, miksi siellä on hässäkkää ja miten se liittyy lukemiseen?”

Kapina pulpetissa

Mitä metsässä on meneillään? "Keko on hauska, koskettava, ajatuksia herättävä ja tekee kaiken sen, mitä hyvältä romaanilta odotetaan. Toisin sanoen se kuvaa aikaa, jossa elämme, ja kertoo meille jotain siitä, mitä on olla ihminen." – Dagens Nyheter Pätkätöiden, stressin ja loputtoman uutisvirran uuvuttama Emelie laittaa asuntonsa vuokralle, muuttaa metsään ja heittää iphonensa järveen. Eräänä päivänä hän näkee leiristään salaperäisen seitsemän hengen ryhmän, joka on kerääntynyt alas rantaan. Keitä he ovat, mistä he ovat tulleet ja ennen kaikkea, mitä he oikein tekevät? Kyseessä on yhteiskunnan ulkopuolella elävä yhteisö, jossa kenenkään ei tarvitse selviytyä yksin. He jakavat kaiken – kuin muurahaiset. Mitä tapahtuu, kun paikalle eksynyt vieras sohaisee kekoa? "Fantastinen, inhimillinen romaani ryhmädynamiikasta ja yhteisöllisyydestä, mutta myös siitä, kenellä todella on valta elämässämme." – Sydsvenskan Annika Norlin (s. 1977) on ruotsalainen laulaja-lauluntekijä-kirjailija. Ennen muusikon ja kirjailijan uraansa Norlin työskenteli toimittajana ja opiskeli psykologiaa yliopistossa. Vuonna 2020 hän julkaisi novellikokoelman Jag ser allt du gör, joka nappasi mm. August-palkintoehdokkuuden. Keko on hänen ensimmäinen romaaninsa, ja se julkaistiin Ruotsissa vuonna 2023. Kotimaassaan huikeaan myyntimenestykseen yltänyt teos sai useita palkintoehdokkuuksia ja voitti Ruotsin yleisradion sekä Vi-lehden kirjallisuuspalkinnot. Romaanin käännösoikeudet on myyty jo 17 maahan ja siitä on tekeillä myös tv-sarja.

Keko

Kesä Pariisissa on muisto vain. Melina on palannut Lappiin ja elää kiireistä opiskelijaelämää. Kuura on muuttanut hänen naapuriinsa, ja kaksikko on lähes erottamaton. Mitä tapahtuu, kun ranskalainen romanssi Jules saapuukin yllättäen pohjoiseen ja hurmaa kaikki? Melinan tunteet Julesia kohtaan lämpenevät nopeasti. Jules on kuitenkin mustasukkainen Kuurasta. Kolmiodraama on valmis ja paisuu kuin nuotiolla paistettavan tikkupullan taikina. Melina saa yllättävän ehdotuksen, johon hän tarttuu. Hän muuttaa Kuuran kanssa talveksi Luostolle mökkiin hankien keskelle ja alkaa majoittaa turisteja. Jännittävin vieraista on brittiläinen Marcus, joka saa Melinan katselemaan uusin silmin kaikkea. Eräänä iltana ovella seisoo yllättävä mutta tuttu vieras, jonka kanssa Melina pääsee unohtumattomalle hiihtovaellukselle. Kun kyse on Melinasta, ei kommelluksilta voi välttyä. Yllätysrakkautta jatkaa kirjoista Sarjarakastuja ja Ranskalainen romanssi tutun Melinan tarinaa. Tittamari Marttinen on kirjailija, joka on kirjoittanut teoksia lapsille, nuorille ja aikuisille ja joka on aina valmis lähtemään uudelle seikkailulle.

Sarjarakastuja

Yllätysrakkautta

Kun Olivia Laing päätyi tahtomattaan yksin New Yorkiin, hän yllättyi kipeistä tunteista, joita yksinäisyys nosti esiin. Lohtua ja sielunkumppanuutta hän löysi taiteesta ja taiteilijoista, joiden elämää yksinäisyyden ja vierauden kokemus suurkaupungissa oli koskettanut. Moni heistä oli homoseksuaali, ja seksuaalisesta normista poikkeaminen oli yksi tekijä vierauden tunteisiin ja syrjinnän kokemuksiin. Vähä vähältä Laing avaa myös omaa elämäänsä ja syitä, jotka vetivät häntä juuri tiettyjen taiteilijoiden luo. Yksinäisten kaupunki on sivistynyt, syvällinen ja koskettava moderni klassikko, joka saa näkemään urbaanin yksinäisyyden uudella tavalla ja vie lukijan analysoimaan omaa elämäänsä.

Yksinäisten kaupunki

Upea, syvästi koskettava nuoren naisen kasvutarina Taivaallisen ­rauhan aukion mielenosoitusten pyörteissä. Eletään 1970-luvun Pekingissä, ja Lai asuu vanhem­piensa, isoäitinsä ja nuoremman veljensä kanssa työ­väenluokan alueella. Hänen isoäitinsä on mahtava hahmo, joka nauttii suorapuheisuudestaan ja toisten ihmisten järkyttämisestä. Hänen rakkautensa ja vahvuutensa ovat pienen tytön turva. Sen sijaan Lain kiukkuinen ja turhautunut äiti, ikääntyvä kaunotar, ei voi olla sättimättä murtunutta isää, jolle on tapahtunut Kulttuurivallankumouksessa jotakin, mistä ei koskaan puhuta ja mikä varjostaa perheen elämää. Kasvaessaan Lai oppii näkemään asuinmaansa todellisuuden: yhteenotto poliisin kanssa vainoaa häntä vuosia. Samaan aikaan hän käy läpi kaiken sen, minkä kuka tahansa nuori ihminen kokee – ystävyys­suhteiden ilot ja surut, menestyspakon koulussa sekä rakkauden ensimmäiset kokeilut. Lahjakkaana opiskelijana Lai saa stipendin ­Pekingin yliopistoon. Siellä hän törmää karismaattiseen kouluajan rakastettuunsa mutta tapaa myös uusia ystäviä ja alkaa osallistua opiskelijoiden mielenosoituksiin. Tiananmenin varjot on romaani nuoren tytön elämästä Kiinassa sekä vuoden 1989 verilöylystä, siitä, miten kovan hinnan nuorten opiskelijoiden sukupolvi maksoi idealismistaan, sankaruudestaan ja rohkeudestaan. ”Terävä-älyinen, ajankohtainen ja intiimi” – Bookseller "Tätä kirjaa ei haluaisi lukea ja välillä se tuntuu niin kamalan pahalta, mutta Tiananmenin varjot on pakko kokea. Kuten Lai Wen itse tiivistää: ihmisenä oleminen merkitsee muistamista." – Savon Sanomat Premium Lai Wen lähti Kiinasta Taivaallisen rauhan aukion mielenosoitusten jälkeen vuonna 1989 ja asuu nykyään Kanadassa miehensä ja kahden tyttärensä kanssa. Lai Wen varttui työväenluokan Pekingissä 1970- ja 1980-luvuilla, sai sitten stipendin Pekingin yliopistoon ja päätyi osallistumaan Taivaallisen rauhan aukion mielenosoituksiin, joissa kuoli myös hänen ystäviään. Hän halusi kirjoittaa kirjan vuosikymmeniä mutta ymmärsi vasta Elena Ferranten Napoli-sarjan luettuaan, miten tekisi sen. Lai Wen on pseudonyymi.

Tiananmenin varjot

Omintakeinen ja nerokas rikosmysteeri heittää haasteen kaikille dekkarifaneille. Osaatko sinä ratkaista rikoksen? Guy Howard menetti isäpuolensa ollessaan 10-vuotias. Ruumis löytyi kotipihalta, ja vaikka Howardin sisaret olivat paikalla, kukaan ei nähnyt mitään. Kohuttu tapaus jäi selvittämättä. Kaksikymmentä vuotta myöhemmin Howard ryhtyy tekemään tv-sarjaa, jossa käydään vielä kerran läpi kaikki todisteet rikospaikkakuvista ruumiinavausraportteihin. True crime -sarjan lailla etenevässä jännärissä lukija saa tutkittavakseen saman materiaalin kuin dokumenttiryhmän asiantuntijatiimi. Jokainen tapahtumaan liittyvä ihminen haastatellaan vielä kerran – ja salaisuudet paljastuvat kameran edessä.

Murha perhepiirissä

Viktoriaaniseen Englantiin sijoittuva mysteeriromaani täynnä yllätyksiä. Nuoren palvelijattaren tarina vie syrjäisen kartanon pimeiltä käytäviltä viktoriaanisen Lontoon karkeille kaduille ja Old Baileyn oikeussaliin. Eletään vuotta 1878. Nuori Harriet on palkattu palvelijaksi Finton Halliin, jonka isäntäväki vaikuttaa samaan aikaan sekä kiehtovalta että todella oudolta. Talon emäntä Clara Gethin laulaa lumoavasti, mutta ei vaikuta olevan lainkaan kiinnostunut pienestä lapsestaan. Herra Gethin on vaikutusvaltainen ja arvostettu parlamentin jäsen, jonka käytös kotona on kuitenkin kaukana kunniallisesta. Vähä vähältä Harriet sukeltaa yhä syvemmälle Finton Hallin mysteereihin. Se, mitä hän saa selville, on paljon järkyttävämpää, kuin hän olisi voinut kuvitellakaan – ja uhkaa maksaa Harrietille hänen vapautensa. Hester Musson kietoo lukijan taidokkaasti arvoitusten ja salaisuuksien verkkoon, joka pitää otteessaan viimeisille sivuille saakka. Hester Musson (s. 1977) opiskeli englantilaista kirjallisuutta Bristol Universityssa ja hän on suorittanut draaman maisterintutkinnon Skotlannin kuninkaallisessa konservatoriossa. Finton Hallin arvoitus on hänen esikoisromaaninsa.

Finton Hallin arvoitus

Lämminhenkinen kertomus parhaista ystävyksistä ja pikkukaupungin salaisuuksista. ”Voittaa lukijat puolelleen terävyydellään ja viisaudellaan. Nokkela, surullinen ja suloinen mukaelma Thelmasta ja Louisesta.” – Publishers Weekly Yhdeksänvuotiaana Addie uskoo, että Valerie on hänen paras ystävänsä nyt ja aina. Lukion viimeisenä syksynä side heidän välillään kuitenkin katkeaa, ja koulun jälkeiset vuodet Addie kamppailee perheongelmien kanssa ja syö suruunsa. Viidentoista vuoden hiljaisuuden jälkeen Valerie ilmestyy eräänä iltana Addien ovelle veritahroja vaatteissaan ja pyytää vanhan ystävänsä apua. Alkaa seikkailu ja pakomatka, mutta riittääkö mikään paikkaamaan kerran särkynyttä ystävyyttä? Jennifer Weiner (s. 1970) on yhdysvaltalainen kirjailija, journalisti ja tv-tuottaja. Hänen romaaninsa tunnetaan hersyvästä sanailusta ja herkullisista henkilöhahmoista, ja ne nousevat järjestään The New York Timesin bestsellerlistan kärkeen. Weinerin teoksia on myyty maailmanlaajuisesti yli 11 miljoonaa kappaletta 36 eri maassa. Weiner asuu Philadelphiassa perheensä kanssa. * ”Napakka, komediallinen ja täynnä tunneälyä.” – Bookmarks Magazine

Ikuiset ystävät

Keskustelu työhyvinvoinnista painottuu usein vinkkilistoihin ja muihin yksinkertaistuksiin. Samat niksit eivät toimi joka ikisellä, ja vaikka toimisivatkin, joidenkin meistä on huomattavasti helpompi toteuttaa niitä kuin toisten. Mietitkö, miksi juuri sinun on vaikeaa jaksaa työssä, pysyä motivoituneena ja palautua, vaikka työkaveri vaikuttaisi porskuttavan eteenpäin ilman huolen häivää? Miten voisit ottaa jo toimivat, myönteiset ominaisuutesi entistä tehokkaammin käyttöön työhyvinvoinnin ja -motivaation tukemisessa? Tässä kirjassa pureudutaan työhyvinvoinnin yksilöllisyyteen. Teos kertoo persoonallisuuden ja työssä jaksamisen välisistä yhteyksistä ja siitä, miten oman itsen ja työn yhteensopivuutta voisi lisätä. Kirjassa tarkastellaan persoonallisuutta monipuolisesti, ei pelkkien piirteiden kautta, vaan myös arvot, henkilökohtaiset tavoitteet, stressinsäätelykeinot ja vahvuudet huomioiden. Tarkastelussa on myös se, kuinka itse luomme kertomusta työminästämme. Kirja auttaa syventämään itsetuntemusta, jolla tiedetään olevan tärkeä merkitys työhyvinvoinnille. Tavoitteena ei ole yrittää muovata lukijasta suorituskeskeistä tehopakkausta, joka valjastaa koko persoonallisuutensa vaativan työelämän käyttövoimaksi, vaan auttaa lukijaa suojelemaan jaksamistaan itselleen sopivalla tavalla ja toisaalta vahvistamaan sitä, mikä jo toimii. Anniina Virtanen (psykologi, PsT) kouluttaa, kirjoittaa ja puhuu työkseen työhyvinvoinnista ja mielenterveyttä tukevasta työelämästä. Häntä kiinnostaa, miten töitä voitaisiin tehdä tavalla, joka tuottaisi uupumuksen ja pahoinvoinnin sijasta iloa ja merkityksellisyyttä. Kun Anniina ei touhua psykologian parissa, hän liikkuu ilman tavoitteita ja uppoutuu taide- ja kulttuuriharrastuksiin.

Tunne työminäsi

Ihmisellä on synnynnäisesti valmiuksia ymmärtää oman lajin edustajan tarpeita, mutta koiran hyvinvoinnista huolehtiminen vaatii uuden tiedon hankintaa ja omaksumista. Tiedon erottaminen uskomuksista on hankalaa. Myös yksilölliset erot lajityypillisten raamien sisällä voivat olla suuria. Koiran perustarpeet ja hyvinvointi on selkeä ja helppolukuinen teos koiran hyvinvoinnin arviointiin. Kirja on tukenasi, kun huolehdit koirasi perustarpeista sekä edistät sen hyvinvointia eri osa-alueilla. Kirjan avulla osaat esimerkiksi arvioida, paljonko koirasi tarvitsee unta ja liikuntaa. Kirjassa murretaan tutkimustiedon avulla tyypilliset myytit, joita koirien kasvatukseen liittyy. Kirja opettaa, mikä koiralle on oikeasti tarpeellista ja tärkeää, sekä antaa työkaluja siihen, miten muuttaa koiran elämää yksilöllisesti paremmaksi. Kirjan ote on lempeä niin koiria kuin ihmisiä kohtaan: ”Ole armollinen niin itsellesi kuin koirallesikin ja muista, että olette molemmat jo tähän asti toimineet parhaan tiedon ja olosuhteiden mukaan. Syytä huonoon omaantuntoon ei ole, jos sellainen tunne heräisi. Olennaista on, miten aiot jatkaa tästä eteenpäin.” Kirjoittajat ovat eläintenhoidon ammattilaisia, joita yhdistää intohimo koirien hyvinvoinnin edistämiseen ja ihmisten ymmärryksen lisäämiseen koirasta eläimenä. Lisäksi kirjoittajat tavoittelevat koiran ja ihmisen yhteisen arjen helpottamista. Sofia Haapanen on suorittanut eläintenhoidon erikoisammattitutkinnon ja toimii yrittäjänä koirien hyvinvoinnin, käyttäytymisen ja kouluttamisen parissa sekä eläintenkouluttajaopiskelijoiden opettajana. Sofia on tullut tunnetuksi YLE:n Ymmärrä koiraasi -ohjelmasta. Hän on toiminut Suomen eläintenkouluttajat ry:n puheenjohtajana vuosina 2020-2023. Sofialla on tällä hetkellä kotona kolme koiraa. Nina Laiho on suorittanut eläintenhoidon erikoisammattitutkinnon ja työskentelee koirien käyttäytymisterapiaan ja ravitsemusneuvontaan erikoistuneessa yrityksessään. Nina luennoi aktiivisesti koirien omistajille ja eläinalan ammattilaisille koiran hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja kipukäyttäytymisestä sekä opettaa alan opiskelijoita. Ninan omassa perheessä on kaksi koiraa. Aino Patjas (ELL) on toiminut eläinlääkärinä vuodesta 2015. Viime vuosina hän on perehtynyt erityisesti eläinten käyttäytymiseen ja tehnyt töitä pieneläinpraktiikassa, etäeläinlääkärinä ja luennoijana. Ainolla on tällä hetkellä yksi koira.

Koiran perustarpeet ja hyvinvointi

Hovin toimitusjohtajat ja suunnannäyttäjät. Kuningattaret eivät ole olleet pelkkiä puolisoita ja äitejä, kruunupäitä silkkipukuineen ja jalokivineen. He ovat olleet myös omatoimisia ja aktiivisia vaikuttajia. Kuningattaret olivat persoonia, jotka jättivät jälkensä Ruotsin hoviin ja kulttuurielämään. Kirjassa tavataan esimerkiksi keskeiset Tukholman linnat rakennuttanut Hedvig Eleonoora, piiasta kuningattareksi kivunnut Kaarina, koko kuninkaallista omaisuutta hallinnoinut Margareeta, vallankaappausta puolisonsa puolesta järjestellyt Loviisa Ulriika sekä suomalaisten sotalasten kohtaloita ohjaillut Louise. Kaikkien kuningattarien tarinat eivät olleet onnellisia. Oli muun muassa Anna, joka joutui jättämään lapsensa panttivangiksi, Katariina, joka istui puolisonsa kanssa vuosia vankeudessa ja Sofia Magdaleena, jonka koko Eurooppa kuvitteli saaneen lapsen tallimestarin kanssa. Elämä vieraassa maassa, ilman suvun ja ystävien tukea uskottoman puolison kanssa on ollut monelle nuorelle naiselle suunnaton koettelemus. Kuningattarien elämäntarinoiden kautta rakentuu kuva Ruotsin monarkiasta, sen perinteistä ja tavoista, kruunajaisista ja häistä. Suomessa kuningattarien vierailut olivat suuria tapahtumia, ja he ovat jääneet elämään arkeemme useissa paikannimissä. Ruotsin kuningattaret ovat olleet myös ”meidän kuningattariamme”. Kuningasperhe tuntuu kiinnostavan suomalaisia jopa enemmän kuin ruotsalaisia. Viimeiset kaksisataa vuotta Bernadotte-aikaa onkin kiinnostava kurkistus siihen, miten kuningattaret ovat omalta osaltaan muokanneet modernisoituvaa Ruotsia. Sanna-Mari Hovi on tullut tunnetuksi kuninkaalliskirjailijana ja erityisesti Ruotsin kuningashuoneen tuntijana. Viikingeistä Victoriaan – Ruotsin monarkian tarina ilmestyi vuonna 2021, ja yhdessä Kaisa Haatasen kanssa kirjoitettu Monarkian muruset – Kaiken maailman kuninkaallisia (2018) oli tietokirjallisuuden Finlandia-ehdokas. Matka kuninkaalliseen Tukholmaan (2023) esittelee Tukholman tuttuja ja tuntemattomampia kuninkaallisia kohteita.

Ruotsin kuningattaret

Mervi odotti esikoistaan, kun äitiysneuvolan tarkastuksessa hänen verestään löytyi hi-viruksen vasta-aineita. Sairaus oli jo pitkällä, ja Mervi oli kuolemassa aidsiin. Se oli täydellinen sokki. Hiviin liittyy edelleen epätietoisuutta ja häpeää, jota ei pitäisi olla. Positiivinen on rohkea tarina hämeenlinnalaisen äidin ja hi-viruksen kohtaamisesta sekä taistelusta leimaavia asenteita vastaan. Mirkka Torikka on Jyväskylässä asuva kirjailija ja toimittaja. Hän tapasi Mervin 2014 hiv-aiheisen anonyymin haastattelun yhteydessä. Tuolloin Mervi sanoi, että haluaa Mirkan kertovan tarinansa, jos joskus olisi siihen valmis omilla kasvoillaan ja omalla nimellään. Nyt hän on.

Positiivinen

Nyt paljastuvat naisen unen salaisuudet. Uuteen tutkimukseen perustuva tietokirja perehdyttää sinut naisen unen erityispiirteisiin. Unessakin on sukupuolieroja, vaikka niistä ei usein puhuta. Miksi tytöt uupuvat ja kuuluuko kaikkien keski-ikäisten naisten olla väsyneitä? Naisen uneen vaikuttavat seikat, kuten hormonaalinen vaihtelu, raskaudet ja vaihdevuodet, koskettavat puolta väestöstä. Näiden vaikutusten ymmärtäminen naisen elämänkaaren eri vaiheissa auttaa sinua nukkumaan paremmin. Kirja avaa naisen unen perusasiat selkeäsanaisesti jokaiselle, jota oma nukkuminen mietityttää. Se sopii hyvin myös uniongelmia hoitaville, sillä unen häiriöiden hoidossa oireet tunnistetaan edelleen usein miesten oireiden perusteella. Niinpä kattava lisätieto naisen unen erityispiirteistä tulee tarpeeseen. Unilääkäri Eeva Löfgren on hoitanut erilaisia unihäiriöitä vuosien ajan vastaanotollaan. Eeva jakaa vankkaa osaamistaan myös lääkärikouluttajana, yleisöluennoitsijana ja Instagramissa nimellä eeva_unilaakari.

Naisen uni

Käänteentekeviä oivalluksia rakkaudesta parisuhteessa. Parisuhde voi olla elämän tärkein ja myös hankalin ihmissuhde. Lämpimän kannustava kirja auttaa näkemään selkeästi, mistä suhteen ristiriidat kumpuavat ja miten tunneyhteydestä voi pitää huolta. Jokaisessa parisuhteessa syntyy tunnistettavia, itseään toistavia kehämäisiä kuvioita, jotka jatkuessaan heikentävät suhteen laatua. Tunnekeskeinen pariterapiatutkimus on selvittänyt neljänkymmenen vuoden ajan, mistä näissä jumeissa on kysymys. Kirja esittelee tutkimuksen keskeisimmät opit niin, että jokainen voi soveltaa niitä omaan elämäänsä. Sen avulla voi oppia selättämään vaikeudet ja rakentamaan turvallisen tunnesuhteen kumppaniinsa.

Rakkauden logiikka

relevance|desc

publishdate|desc

publishdate|asc

rating|desc

title|asc

author_lastname|asc

BookBeat gir deg tilgang til tusenvis av lydbøker rett på mobilen. Finn din neste favoritt ved å bla gjennom våre kuraterte topplister og kategorier.

Liker du å lese bøker? Oppdag tusenvis av e-bøker hos BookBeat. Velg og vrak mellom forskjellige sjangre, som bestselgere, krim, romantikk og mye mer!

Få tilgang til tusenvis av e-bøker på telefonen. Bla gjennom og finn din neste favorittbok i dag!

På vår bokhylle - Lydbøker

BookBeat lar deg nyte over 1 million lyd- og e-bøker på mobilen eller nettbrettet. Prøv gratis!

BookBeat - Lydbøker og e-bøker direkte på mobilen. Prøv gratis!

Med mindre du er ute på eventyr, er det bedre å registrere deg på nettstedet til {country}.

Du kan bla gjennom og finne de mest populære forfatterne og bøkene i BookBeat-appen her. Vi har et stort utvalg av ulike forfattere og sjangre, denne listen vil definitivt inspirere deg til en flott leseopplevelse i appen!

{AuthorName} -bøker – BookBeat

{NarratorName} som innleser – BookBeat

Er du på jakt etter din nye favorittinnleser, eller har du en favoritt du vil høre enda mer på? Da har vi noe for deg! Vi har samlet alle de mest populære innleserne og bøkene de har lest inn her.

Søk - BookBeat

Tittel

Person som tar oppvask og hører på BookBeat.

Innleser

Emilia Howells

Kom i gang med BookBeat i dag

Om oss

Følg oss

Hjelp og kontakt

Informasjon

BookBeat

Last ned BookBeat